ADHD 注意力缺陷多动障碍测评指南
本指南将帮助您全面了解如何正确使用ADHD测评工具，获得最准确的评估结果
什么是ADHD
ADHD（注意力缺陷多动障碍）是一种常见的神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、 多动和冲动三大核心症状。这种障碍通常在儿童期开始，但很多人直到成年后才被诊断。
据统计，全球约有5%的成年人患有ADHD。该测评基于DSM-5（精神疾病诊断与统计手册第五版） 的诊断标准设计，可以帮助您初步了解自己是否可能存在ADHD相关症状。
三大核心维度
ADHD测评通过以下三个核心维度全面评估症状表现：
注意力不集中
评估注意力缺陷的核心症状：
- 难以集中注意力完成任务
- 容易粗心犯错
- 组织和计划能力差
- 容易丢三落四
- 容易被外界分心
多动性
评估多动行为的表现：
- 坐立不安、手脚不停
- 难以安静从事活动
- 内心感到烦躁不安
- 话很多、难以停止
- 总是处于忙碌状态
冲动性
评估冲动控制问题：
- 急于回答、打断他人
- 难以等待排队
- 冲动决策、事后后悔
- 情绪反应难以控制
- 缺乏耐心
如何使用测评
1测评前准备
选择安静的环境
确保在一个安静、私密的环境中进行测评，保持放松的心态
预留充足时间
完成全部 18 道题目约需 10-15 分钟，请确保有足够时间一次性完成
2答题建议
回想近期表现
回答问题时，请回想您最近6个月内的真实表现和感受
诚实作答
选择最接近您真实情况的选项，不要选择"理想"的答案
3获取和解读报告
完成所有题目后，系统将自动生成详细的测评报告，包括：
- 您的总体得分和症状等级
- 注意力、多动性、冲动性三个维度的详细分析
- 九个子量表的具体得分
- 您的表现良好领域和需关注领域
- 针对性的改善建议
常见问题
重要提示
本测评是一个自我筛查工具，旨在帮助您初步了解自己是否可能存在ADHD相关症状。 测评结果不能作为医学诊断依据，也不能替代专业的医疗评估。
如果测评结果显示您可能存在ADHD症状，或者您对自己的注意力、多动性或冲动性 有任何担忧，请寻求专业精神科医生或心理医生的帮助进行全面评估。